近日，据英国媒体报道，一项新的调查发现，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。这项研究由英国爱丁堡睡眠中心克里斯·伊济科夫斯基医生负责，他发现睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽，1/4会因过于劳累不得不提前下班。睡眠问题目前已经成为全球化的话题，英国爱丁堡睡眠中心给睡眠不足者提了的10个改善睡眠的建议。
1、少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。”
2、关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。...
木魚
16年前 (2007-12-12) 2404℃ 0评论
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曹操的长子是谁？——曹昂曹操的长子的妹妹是谁？——清河公主（只有清河公主才和曹昂同父同母）
曹操的长子的妹妹的老公是谁？——夏侯懋
曹操的长子的妹妹的老公的老爸是谁？——夏侯渊
曹操的长子的妹妹的老公的老爸的侄子是谁？——夏侯尚（他老婆是德阳公主，我猜应该是曹丕之女，不太肯定就没出题了）
曹操的长子的妹妹的老公的老爸的侄子的女儿是谁？——夏侯徽
曹操的长子的妹妹的老公的老爸的侄子的女儿的老公是谁？——司马师
曹操的长子的妹妹的老公的老爸的侄子的女儿的老公的爸爸弟弟分别是谁？——司马懿，司马昭
曹操的长子的妹妹的老公的老爸的侄子的女儿的老公的侄子是谁？——司马炎及其一干兄弟
曹操的长子的妹妹的老公的老爸的堂侄女是谁？——夏侯氏（史上无名）
曹操的长子的妹妹的老公的老爸的堂侄女的老公是谁？——张...
木魚
16年前 (2007-12-11) 2506℃ 1评论
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我是一条内存，我在一台台式电脑里工作，但是我记不得我是从哪里来的，是什么牌子，因为我健忘。我的上司是CPU大哥，他是我们的老大。都说他是电脑的脑子，可是我看他的脑子实在是太小了，比我还要健忘。每天他总是不停的问我，某某页某某地址存的是什么？我总是不厌其烦的告诉他，可是不出一秒钟他又忘记了，又要问一遍，一次我说大哥你烦不烦，你就不能记住点有用的东西？他说“内存兄弟，我有苦衷啊，每天都在不停地做题，头晕眼花的，我也难啊。”
其实我不愿意跟他计较，因为他脑子小，思维也很简单。虽然说他是我的上司，可是每次睡觉醒来，他连要干什么都不记得了，总是急急忙忙地找BIOS兄弟，“嘿，哥们，今天干什么来着”。BIOS总是很不耐烦地把每天必做的工作说一遍，然后就去睡觉了。接下来就轮到我和C哥瞎忙了。
在机箱里...
木魚
16年前 (2007-12-10) 2902℃ 1评论
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从理论上来说，百分之九十以上的人，在三十岁之前都会喝醉过一次。至于喝醉之后的样子，可谓品种齐全，花样繁多，让人忍俊不禁……
今天，就让我们一起来看看酒醉之后的千姿百态吧。
1、我要数星星
单位年底欢聚，一个平时很沉稳的同事那天喝得眼睛血红。领导见势不好，赶紧让我把他送回家。可等我伸手招来出租车，这同事却死活不上车，反而兴致勃勃的坐在了马路沿上。只见他抬起头，很豪壮的对着天空说："谁说天上的星星数不清，今天晚上我就要把它们都数出来！"
2、拦警车
一次吃饭，一个哥儿们喝的有些高，但看起来还算清醒，大伙就没理他。饭局散场的时候，这哥儿们忽然冲到马路中央，伸手拦住了一辆正在巡逻的110警车，然后拉开车门，冲坐在里面的警察大声说：我知道你们这车一块一一公里，（青岛的出租车定...
木魚
16年前 (2007-11-23) 2756℃ 0评论
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1. 出去走走; 2. 做些你很久没做的趣事;3. 做点有创意的事儿; 4. 完成一些你一直不想干的零活/家务;5. 与你很久未见的旧友或相识联系.
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木魚
16年前 (2007-11-15) 2762℃ 0评论
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前《周六评论》的编辑卡森患了医师诊断为“无法治疗的病”，但是他仍然推出了“趣味NG镜头”精彩情节和马克斯兄弟影片，因此使自己在谐趣片段娱乐之下健康状况有了显著的改善。他对于自己自称为医治过程的轶事、趣闻的记录后来变成了一本畅销书——《疾病的剖析》，这是个成功的个人经验，许多人也把它当做是“幽默即希波克拉底”这个理念的最佳实例。
幽默有纾解压力的功效，这是众所周知的观念了。有人说大笑缓和紧张，打破消极负面的模式，并且帮助我们正视自己的问题。
幽默——这听起来像世界上最容易吞食的一种药。但是，如果你就是感受不到任何乐趣和欢笑时，怎么办呢？
“假装啊！”这是《糖尿病患健康全书》作者碧尔曼和杜海伊所提出的建议。他们的忠告适用于每一个人，不只是糖尿病患者而已。
欧森医师说：“你总...
木魚
16年前 (2007-11-04) 2604℃ 0评论
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吃，真是一门很大的学问。各种美食之间，常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体，真是不可不防。
1.啤酒忌白酒
啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以助排尿。
2.酒精忌咖啡
酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人...
木魚
16年前 (2007-11-04) 2215℃ 0评论
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美国学者凯瑟琳·约翰逊调查研究后列出了“婚爱持久方程式”，凯瑟琳说：我喜欢在各种婚礼舞会上，看一对对翩翩起舞的中老年夫妇那绝对的相互信任和激情——为什么他们的婚姻这么幸福，生活得这么理想，他们的秘密是什么？ 凯瑟琳会见了100对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。
一、亲密公式：协调与周到 我所会见的100对夫妇，绝大多数都是相识后立即就变得亲密无间。他们感到有一种不可阻挡的情感，希望结合在一块和共享生活。 这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”她的丈夫是一个生性乐观的...
木魚
16年前 (2007-11-04) 2072℃ 0评论
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世界越扁平化，误读越立体化。 越是众所周知的消费符号，越容易被误读。作为全球化时代的文盲的分支，第一类消费文盲崇拜LOGO，但常因消化不良而误读品牌内涵、热衷购买但屡屡靠价位来获取优越感、追求身份认同但身份并不匹配、热爱国际化但只想在本土扮演优越阶层角色。第二类消费文盲则是被消费霸权和第一类消费文盲同时压迫和抛弃的那拨人，其特征是：NO LOGO。 中国人以以一当十的速度体验和消费着西方文明，但“全球同步发行（上市）”都杜绝不了误读的发生。因为文化、传统、价值观、商业规则、法律条文、消费品味，每一样都需要时间慢慢积累和沉淀，效率是不起作用的。 此外，商业力量所制造的流行时尚和消费霸权，共同形成信息屏蔽，令多元文化和多元消费难获成长空间。广告、数据、高科技、新发明、口号、价格、外观、场地...
木魚
16年前 (2007-11-04) 2360℃ 0评论
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【转贴，来自大旗，最开始的出处不知道】
面对这些字，任何人提笔忘字都是完全可以原谅的事情；我甚至以为这些字根本不是“写”出来的，而是“画”出来的……
昨日国内媒体纷纷刊发一则与汉语有关的新闻，即《网站选举“最难汉字”21个字》，截止今日凌晨该英文网站“最难汉字”的候选字已增至22个，或许随着时间的推移，这个数字还会继续增加。
1.这个是目前网友投票数最多的字，意思为“驱魔”； 点评：说实话，看到这个字不是魔鬼的人估计也变成魔鬼了；
2.（biang二声），陕西一种特色面食的意思；关于此字的写法，亦有口诀可记：“一点一横长，言字当中梁，两边水袅袅，中间一匹马在扛；东边长，西边长，心作底，月搭墙，关...
木魚
16年前 (2007-10-26) 2162℃ 0评论
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http://comic.qq.com/a/20071023/000024.htm
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木魚
16年前 (2007-10-25) 3905℃ 0评论
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女人，是孤独的生命 对于人的孤独，《红楼梦》里有一句话很精辟：赤条条来去无牵挂。 人出生时没有任何陪伴地独自来到这个世界，人死亡时也没有任何陪伴地独自离开这个世界。人注定要孤独。 人活着就要孤独，另一种说法是：你来到世界是偶然的，后来成为你父母的那个男人和那个女人只是偶然地相识偶然地结合并在适合怀孕的时刻偶然地造爱于是偶然地产生了你，父母并非你在这个世界上的必然依据，因此人人都是孤儿。 人人都孤独，但女人比男人更孤独。女人的一生有两件大事，一是嫁人，二是生育。在女人的生命链这两个最重要的环节中，女人是最孤独的。 一个女孩要结婚了，她是个活泼的阳光女孩，是我的一个好朋友，我们一班“死党”去郊游去泡吧去蹦迪去打网球去参加生日PARTY少不了她。婚礼前一天，...
木魚
16年前 (2007-10-24) 2272℃ 0评论
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四个学生在宿舍里打麻将，突然警察破门而入，把五个人都带走了……
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木魚
16年前 (2007-10-23) 2748℃ 0评论
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http://www.cnblogs.com/andymore/archive/2007/10/19/930295.html
一、完美主义的危害： 1. 对心理状态的影响： 完美往往是可望不可即的,目标越高压力越大，而完美的目标往往不能达到，这时就会有一种挫败感，压力和挫败感导致自我否定等消极思想，这样就削弱了一个人自信乐观的精神。 完美主义者具有强迫型人格，总是强迫自己达到完美的目标，这点有些像洁癖，洁癖就是一种对卫生过分要求完美的自我强迫性行为。完美主义者的自我强迫的范围更广。&nb...
木魚
16年前 (2007-10-22) 2268℃ 0评论
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上学一向不安分，大一时第一次上自学，偶坐在教室郁闷，随即跑到过道抽烟。 刚点着烟没一会，来了个PL女生，问寡人,"现在上自习呢!你怎么跑出来了？" 我说，无聊出来抽烟，MM你是哪班的？怎么也跑出来了。 PLMM指着我们教室说，那个班的！ 当时偶好激动的说，我们一个班的啊？怎么，你也郁闷吗？ 她说：嗯，我们班一个新生上自习跑出去了，我出来找他。 偶笑笑，看来也还有坐不住的，你找他干啥，你又不是他妈！ &nbs...
木魚
16年前 (2007-10-22) 2700℃ 0评论
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1、五元钱被犯罪团伙绑架了，打电话给百元钞：“喂！你儿子在这里，不想我们撕票就用自己来换他！”百元钞想了一下说：“ 撕吧，撕了你们连5 块钱都没有了！”
2 、一个人在沙漠里快要饿死了，这时他捡到了神灯。神灯：“ 我只可以实现你一个愿望，快说吧，我赶时间。”人：“我要老婆 ……”神灯立刻变出一个美女，然后不屑的说：“ 都快饿死了还贪图美色！可悲！”说完就消失了。人：“……饼。”
3 、蚯蚓一家这天很无聊，小蚯蚓就把自己切成两段打羽毛球去了，蚯蚓妈妈觉得这方法不错，就把自己切成四段打麻将去了，蚯蚓爸爸想了想，就把自己切成了肉末。蚯蚓妈妈哭着说：“你怎么这么傻？切这么碎会死的！”蚯蚓爸爸弱弱地说： “……突然想踢足球。”
4 、龟兔赛跑……兔子很快跑到前面去了 ……乌龟看到一只蜗牛爬得很慢很慢 ...
木魚
16年前 (2007-10-22) 2675℃ 3评论
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跟我妈坐沙发上看蜡笔小新 突发奇想 问我老妈：小新好可爱啊～以后我要是生儿子生个小新一样的你会怎么办？” 我妈慢悠悠的转过头极其恐怖的盯着我 一字一顿的说：“掐死，重生！” 我差点被花生米噎死～
我失恋，郁闷消瘦无法排解。老爸看在眼里急在心中，但几十年没做亲子教育一时半会儿也不知如何开导。一天又是吃不下饭，问也不答，老爸又急又疼，一拍桌子：“你也是党员，我也是党员，我们党员和党员之间有什么不可以谈的!”失恋中的我硬是被这句话笑喷了饭。
某天去学校考试，和我爸一起在公交上，感叹路况不好"` 突发奇想~~~ 等咱有了钱就买飞机—— ——到天河机场，大手一挥：这个、那个、那个"` ...
木魚
16年前 (2007-10-19) 2441℃ 0评论
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小孩子们不仅做题、写作文、画画有一套，就是写起日记来也是可爱得一塌糊涂 （不知日记里的“老对”是啥意思——对桌？）
http://www.u148.net/article_432.html
...
木魚
16年前 (2007-10-17) 2272℃ 0评论
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下面这组来自韩国的生活创意图，想必很多人已经见过；尽管看不懂里面的标注，但还是被它们的可爱吸引。在我们司空见惯的生活场景之上，创意者寥寥几笔的勾勒，没有生命的饺子、米粒便活了一般。不过，图片里的标注并不是可有可无的，它们与场景共同讲述着一个个或温馨或浪漫或动人的故事。比如那个泡在热水里的茶袋，加上标注后更是让人忍俊不禁。鉴于此，U吧特邀请了精通韩语的朋友sacura翻译了这套生活创意图。借着sacura的翻译，大家定会有一些新的收获。其他几辑我们会陆续推出 Enjoy it!
http://www.u148.net/article.asp?id=228h...
木魚
16年前 (2007-10-17) 3703℃ 0评论
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http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no04/1/580767.shtml
鲁迅公园梅园3猫长的少见的油水十足膘肥体壮，这不是没有原因的。遇见这三流氓时，为首块头最大的白老大拦住去路，虽然它不屑说人话，但是它的眼神会说人话。这种眼神和搞拦路专业的劫匪蟊贼弥猴狒狒一样。不容分说，就是留下卖路财的意思。我赶紧翻兜里找了半天，拿出一只蒸饺甩地上给它。它闻了闻，又朝我瞪了一眼。这倒霉路人，你不掰开，我怎么吃里头的馅呢。我赶紧领会老白的意思，给它弄开，搞的一手都是油腻。等我擦干净手准备拍照的时候，这蒸饺倒是飞快的连皮带馅都不见了，因为这时候胖胖来了。胖胖总是能很及时的从老大嘴边分到大部分剩饭，胖胖大概是流氓里面的黄牛（倒爷）。这只胖胖是我今年见过长...
木魚
16年前 (2007-10-16) 2558℃ 0评论
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http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no04/1/598271.shtml
前一位虎斑小白脸7个月大，拥有漂亮的鼻子，奇异的眼睛。路边糖果店老板的最爱。每天徘徊在店里的食盆餐厅、台阶休息区、猫沙盒子盥洗室、路边助动车座瞭望台这四个区域。 后一位虎斑小豹猫大约2岁，姿态优美，眼神犀利，几乎是复兴公园最漂亮的一只大胸美猫。有时站得像只腊肠犬，有时喜欢纯真的像个孩童一样抬头看人。当然，如果朋友你是只老鼠，她就没有上述地那么可爱了。
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木魚
16年前 (2007-10-16) 2859℃ 0评论
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http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no04/1/643115.shtml
哲人说人生的意义，是一场有价值的探索。这些猫片可能就算在尝试这样的探索：深空的、沉静的、独个儿自由的、非凡和平凡之间的、迷和永恒的缝隙。不定义在我那些司空见惯了的、平庸独处的场面中找到了些什么。虽然这里所有的照片上都只有一只貌似孤独的猫，但更愿意说这是猫喜欢，他们不寂的自由…… 二筒取名记 ○三郎 [请点击小图进入大图] 点点，又名二筒。因为这孩子鼻上有两点痣，我寻思着就该这么给取个小名。大名叫什么好呢？野猫其实是一种相当很文雅的动物，非常的温和，不仅从不会主动袭击人类。他们总是友好又轻柔。除非...
木魚
16年前 (2007-10-14) 2736℃ 0评论
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1. 用户：“我买了你们的上网卡，怎么用呀？” 客服了解了一下，发现对方对电脑知识了解不多，就很耐心的从头教起：“请打开‘我的电脑’……” 用户：“咦，你的电脑我怎么能打开？” 客服（差点晕倒）：“ 那就打开你的电脑。” 用户：“我的电脑就是打开的呀。” 客服彻底晕倒，后来花了很大的力气在解释“你的‘我的电脑’” 上面。
2. 用户：“我怎么总是上不去网呀？” 客服询问了一下情况：“可能是你的猫有问题。” 用户：“好，你等一下……我家的猫已经让我关在外面了。” 客服：！！
3.&nb...
木魚
16年前 (2007-10-14) 2474℃ 0评论
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黑客：我控制了你的电脑 小白：怎么控制的？ 黑客：用木马 小白：。。。。。。在哪里？我怎么看不见 黑客：打开你的任务管理器 小白：。。。。。。。任务管理器在哪？ 黑客：。。。。。你的电脑下面！！ 小白：“我的电脑”里面没有啊 黑客：算了，当我什么也没做过 黑客：我已经控制了你的电脑 小白：哦 黑客：害怕了吧？！嘿嘿 小白：来的正好，帮我杀杀毒吧，最近我的机子毛病很多耶 黑客：。。。。。。 黑客：竟然有人盗了我的号！！！还敢偷我的邮箱！！！ 小白：你会报复吗？ 黑客：当然！！看我怎么收拾他！！让他悔死 小白：你在干什么啊？ 黑客拿起电话：喂，你这是XX客服中心吗？我的号被盗了，555555555...
木魚
16年前 (2007-10-14) 2528℃ 0评论
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随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射 大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利。
手机别放枕头边
据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射...
木魚
16年前 (2007-10-13) 2551℃ 0评论
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