前《周六评论》的编辑卡森患了医师诊断为“无法治疗的病”，但是他仍然推出了“趣味NG镜头”精彩情节和马克斯兄弟影片，因此使自己在谐趣片段娱乐之下健康状况有了显著的改善。他对于自己自称为医治过程的轶事、趣闻的记录后来变成了一本畅销书——《疾病的剖析》，这是个成功的个人经验，许多人也把它当做是“幽默即希波克拉底”这个理念的最佳实例。

　　幽默有纾解压力的功效，这是众所周知的观念了。有人说大笑缓和紧张，打破消极负面的模式，并且帮助我们正视自己的问题。

　　幽默——这听起来像世界上最容易吞食的一种药。但是，如果你就是感受不到任何乐趣和欢笑时，怎么办呢？

　　“假装啊！”这是《糖尿病患健康全书》作者碧尔曼和杜海伊所提出的建议。他们的忠告适用于每一个人，不只是糖尿病患者而已。

　　欧森医师说：“你总要有个开头啊！即使必须先经历过那些欢笑的动作也无妨啊！因为，如果你决定要健康，你抱希望和喜爱欢笑，你就应该呈现出那种心情。”

　　此外，每一个人都有显露幽默感的潜能，而且我们与生俱来就有笑的能力。只是，有些人的喜感从小没有得到正确的增强；有些人即使在最严肃的情况下也能够找到幽默，无人而不自得。

　　碧尔曼和杜海伊建议说：“排拒消极的人，让你自己置身在积极人们当中；因为这样的人会让充满喜乐和欢笑，而不是苦闷忧郁、噩运劫难。”洛杉矶的一名疼痛控制专家布莱斯勒博士也补充说：“我发觉一直和凄凄惶惶、小题大做的人们在一起会令人索然无味、枯燥冷漠。反之，意气昂扬、精神焕发的人却能振奋、激励他人。”

　　那么，你的欢笑生活如何呢？