“早餐吃得饱，中餐吃得好，晚餐吃得少”，被许多人奉为健身的守则。然而这“晚餐吃得少”，应根据具体情况而定，不宜一概而论。
就寝晚的人晚餐不宜少吃。不少人晚饭后有开夜车的习惯，有的甚至工作和学习到夜间十一二点，这样不但晚餐不能吃少，反而应适量加点夜餐。否则，到时候就会饥肠辘辘，影响工作和学习，对入睡同样有影响，甚至有饥饿感，还会造成胃肠疾病的发生或出现低血糖的现象，对健康是不利的。因此，就寝晚的人晚餐不宜少吃。总之，晚饭后还要较长时间工作或学习的人，一定要吃好晚餐。晚餐食谱以安排富含维生素C和粗纤维的食物为佳。这类食物既能帮助消化，防治便秘，又能供给人体需要的微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有利健康。
晚餐对于体质瘦弱者更为重要，应该把晚餐作为他们补充营养的好机会。据营养学家研...
17年前 (2007-10-09) 2322℃ 0评论
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忽然想起来很久以前喜欢自我剖析，自我对话。
开两个QQ，从一个Q像另一个Q里面发消息，然后回复。一句一句，就好像两个人一样。扯啊扯啊扯得累了，突然觉得无聊，这算是一种人格分裂吧.这么一说我倒是想起来了，不记得什么时候有人说我，我是一个多重性格复合起来的人，至于每个时间段表现出来的是哪个性格要看具体的环境能让我的哪种性格占有优势。本来这样的评价我就有点郁闷了，偏偏后面还有一句，“不过从根本上来说抛开所有性格的你就只有无聊了”。 我真是一个莫名其妙的人。虽然知道有很多性格，有很多性格也是不好的，偏偏我都会敝帚自珍一般珍藏它们，还会在指不定哪个时间会因为担心它们搁置太久发霉所以拿出来晾一...
17年前 (2007-10-09) 2118℃ 0评论
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通 知 近日温度疯狂下降，请同志们做好防御工作，有老公的抱老公 ,有老婆的抱老婆,暂时没有的请抱暖水瓶,实在没有暖水瓶的,请抱煤气罐(注意要点燃)。请勿乱抱鸡鸭等动物,以防禽流感 。该南飞的南飞，该换毛的换毛，实在不行的就冬眠。 中央御寒办宣
这个信息在QQ中看到，很多次，而每次看到的时候都有一种淡淡的快乐在心中缠绕。
昨天晚上摆弄系统的开发软件，等到夜里一点实在撑不住了，于是拿出Kmplayer放上武林外传躺在床上等着。等啊等啊就睡着了。一觉醒来的时候发现天已经亮了，安装完成的对话框弹出来在那里等待我...
17年前 (2007-10-09) 2205℃ 0评论
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我是一个孤儿，也许是重男轻女的结果，也许是男欢女爱又不能负责的产物。 是哲野把我拣回家的。
那年他落实政策自农村回城，在车站的垃圾堆边看见了我，一个漂亮的，安静的小女婴，许多人围着，他上前，那女婴对他璨然一笑。他给了我一个家，还给了我一个美丽的名字，陶夭。后来他说，我当初那一笑，称得起桃之夭夭，灼灼其华。
哲野的一生极其悲凄，他的父母都是归国的学者，却没有逃过那场文化浩劫，愤懑中双双弃世，哲野自然也不能幸免，发配农村，和相恋多年的女友劳燕分飞。他从此孑然一身，直到35岁回城时拣到我。
我管哲野叫叔叔。
童年在我的记忆里并没有太多不愉快。只除掉一件事。
上学时，班上有几个调皮的男同学骂我“野种”，我哭着回家，告诉哲野。第二天...
17年前 (2007-10-08) 2529℃ 0评论
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爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换 找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的 找一个能一起承担的，而不是一起逃避的 找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的
爱情是盲目的，生活是现实的 因为爱情只不过是人类为了逃避现实 而衍生的产品 为了逃避现实，我寻找爱情 为了寻找爱情，我失去真情 失去了真情，才发现早已身陷虚情……
爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换
你以为爱情是什么？ 一点点的动心，一点点的冲动，一个拥抱一个吻？ 天真的人，日剧看多了，痞子蔡的文章看多了。 这也许是爱情的一部分，但绝对不是大部分 爱情的主体是生活，一起生活
你...
17年前 (2007-10-08) 2390℃ 0评论
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前日往回家的公车上，转程靠站时，乘客顿时多了起来。
一对上班族男女恰巧在我身边，吸引了我的目光。
可能因为人多，男的不时地将手臂围住女的，并轻声的问「累不累？」
「待会想吃些什么？」只见女的不耐烦地回答
「我已经够烦了，吃什么都还不先决定，每次都要问我。」
男的一脸无辜的低下头，而后说了令我印象深刻的话。
让你决定是因为希望能够陪你吃你喜欢的东西，然后看到你满足的笑容，把今天工作的不愉快暂时忘掉。我的能力不足，你工作上所受的委屈我没法帮你，我所能做的也只有这样。」
女的听了后，满怀愧疚的说声对不起。男的这才似乎重燃信心般说「没关系，只要你开心就好。」而后亲吻了女的头发。
公车到站，下车前再回头看看...
17年前 (2007-10-08) 2442℃ 0评论
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Ig 诺贝尔奖(Ig Nobel Prize,又称搞笑诺贝尔奖)于1991年在哈佛大学创立,这一颁奖时间与诺贝尔奖差不多的年度奖项旨在表彰"不能或不应被重视的"科学成就.虽然Ig诺贝尔奖得主的获奖研究成果通常都十分荒诞离奇,得奖似乎并不是非常光荣的事情,但事实上大多数获奖者都对入选感到兴高采烈.毕竟这个奖项鼓励"不同寻常的想像力和创造力",体现了科学研究人性和有趣的一面,总体来说是一件无须太过认真对待的轻松乐事.该奖项创办者称,举办这一活动的意义在于能够引起公众对科学研究的兴趣,能够带给人们大量的欢乐.
当地时间10月4日晚,在美国哈佛大学举行的一次充满搞笑幽默的颁奖晚会上,...
17年前 (2007-10-08) 1950℃ 0评论
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1，尽管司马迁多次遭受宫刑，但他忍受住一次又一次的痛苦，还是以顽强的毅力写出了伟大的《史
记》。 【dodo：一次又一次？司马爷爷你那里难道是春风吹又生？】
2，有人说人生有三大恨事：一恨鲫鱼多刺，二恨海棠无香。第三恨我忘了，不过我想，第三恨应该
是：三恨愿景泡汤。 【dodo：虽然很押韵，但我不用BAIDU就能告诉你这话是张爱玲说的，最后一恨是：红楼梦是个大坑
……】
3，没有愿景，就像投不了胎的野鬼一样。／没有愿景，就像孤魂野鬼一样没有归宿。 没有愿景的生活就像没有放味精的菜一样，可吃但不鲜。 一个没有愿景的人，就像没有脊柱一样，直不起腰，挺不起背，只能匍匐在人生之路上，阳光照
不到他身上，幸运女神也不会眷顾这样的人。
1，关于司马迁的笑话一箩...
17年前 (2007-10-08) 1942℃ 0评论
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瞎掰乎？哦…..哦…..哦……哈哈………………..男女都一样的吧,或许.有人的回复回复的好,己所不欲,勿施于人.因为是你唯一的你付出了所以我就必须要不顾自己的感受去接受吗,这个道理很是简单.所以说,真正的爱是不存在的,而追求这个真正的爱的过程中,甚至会出现一个网状的交织过程,就如同塔罗牌一般.或许,追逐到最后的人,才明白原来这个世界上最伟大的是爱情,最无力的也是爱情,它就是这样矛盾.
现在我感觉不来插入一首背景音乐真是对不起这个高尚而纯洁的话题了,那就插一个吧.
人们长说痴男怨女，古人已经解释的很清楚了，痴男，男人对爱的痴情，对感情的专一也只有男人自己才知道。女人一辈子可爱...
17年前 (2007-10-08) 2461℃ 0评论
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1：能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。
2：给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
3：找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。
4：不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。
5：爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。
6：她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。 ...
17年前 (2007-10-08) 2043℃ 0评论
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screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new windownCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" height=359 src="https://ssl-static.fishlee.net/il.go?http%3a%2f%2fwww.memail.net%2fimages3%2f2_62590.jpg" width=500 border=0>一周省下一顿饭，把你原本打算要吃的东西送给一个乞丐...
17年前 (2007-10-08) 2584℃ 0评论
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请查看《序》：Show_229.aspx
在第一块硬盘也就是最老的那块的一个角落里找到了一个Word的文件夹，里面有一些陈旧的文件。有和班级相关的，也有自己随手写的没有完成的片段。时间显示那些都已经很老了，都发出来吧，不管有没有写完。 数量不多，没有几篇。按照最初保存的时间依次排开，却发现那些心情真是一个很明显的曲线，能看到转变的痕迹，然后恍然大悟，原来环境对一个人的影响真的那么大。原来，感情和生活，是一个人的全部，操纵着整个人。
都是2004年的东西了。。。。。大一下的时候替班级里面弄的一些东西。有个准备做的第二份班刊，跟我的那些Word打包在一块，只有一个刊首….呵呵。
这里的是班级的一些工作文档，由于私人情况比较严重，所以加密了。。密...
17年前 (2007-10-08) 2397℃ 0评论
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在第一块硬盘也就是最老的那块的一个角落里找到了一个Word的文件夹，里面有一些陈旧的文件。有和班级相关的，也有自己随手写的没有完成的片段。时间显示那些都已经很老了，都发出来吧，不管有没有写完。 数量不多，没有几篇。按照最初保存的时间依次排开，却发现那些心情真是一个很明显的曲线，能看到转变的痕迹，然后恍然大悟，原来环境对一个人的影响真的那么大。原来，感情和生活，是一个人的全部，操纵着整个人。
创建时间：2005年3月2日 22:03:00修订版本：-最后修改：-
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爱是什么？< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-micr...
17年前 (2007-10-08) 1840℃ 0评论
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在第一块硬盘也就是最老的那块的一个角落里找到了一个Word的文件夹，里面有一些陈旧的文件。有和班级相关的，也有自己随手写的没有完成的片段。时间显示那些都已经很老了，都发出来吧，不管有没有写完。 数量不多，没有几篇。按照最初保存的时间依次排开，却发现那些心情真是一个很明显的曲线，能看到转变的痕迹，然后恍然大悟，原来环境对一个人的影响真的那么大。原来，感情和生活，是一个人的全部，操纵着整个人。
创建时间：2005年1月11日 13:08:00修订版本：5最后修改：2005年6月14日 0:59:44
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一如从前，未完成作品。
游离于现实和虚伪的碎片< ?xml:namespace prefix...
17年前 (2007-10-08) 2206℃ 0评论
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在第一块硬盘也就是最老的那块的一个角落里找到了一个Word的文件夹，里面有一些陈旧的文件。有和班级相关的，也有自己随手写的没有完成的片段。时间显示那些都已经很老了，都发出来吧，不管有没有写完。 数量不多，没有几篇。按照最初保存的时间依次排开，却发现那些心情真是一个很明显的曲线，能看到转变的痕迹，然后恍然大悟，原来环境对一个人的影响真的那么大。原来，感情和生活，是一个人的全部，操纵着整个人。
创建时间：2003年12月9日 17:10:00修订版本：15最后修改：2005年10月29日 19:24:17
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2003的。。算是我能找到的最老的一个不成文的作品吧。看看文中的行笔我很是伤感，原来我...
17年前 (2007-10-08) 4789℃ 2评论
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在第一块硬盘也就是最老的那块的一个角落里找到了一个Word的文件夹，里面有一些陈旧的文件。有和班级相关的，也有自己随手写的没有完成的片段。时间显示那些都已经很老了，都发出来吧，不管有没有写完。 数量不多，没有几篇。按照最初保存的时间依次排开，却发现那些心情真是一个很明显的曲线，能看到转变的痕迹，然后恍然大悟，原来环境对一个人的影响真的那么大。原来，感情和生活，是一个人的全部，操纵着整个人。
创建时间：2006年3月5日 19:24:00修订版本：-最后修改：
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基于爱情的Ｎ个虚拟瞬间< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsof...
17年前 (2007-10-08) 2129℃ 0评论
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创建时间：2006年3月8日 10:11:00修订版本：-最后修改：-
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心上有人
孤单的人是可耻的。
这好像是某一个伟人说的话，至于是谁倒是从来没有刻意去记住。好像也没有人去具体考证这句话是否正确，只...
17年前 (2007-10-08) 2055℃ 0评论
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声明< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:sche...
17年前 (2007-10-08) 2021℃ 0评论
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在第一块硬盘也就是最老的那块的一个角落里找到了一个Word的文件夹，里面有一些陈旧的文件。有和班级相关的，也有自己随手写的没有完成的片段。时间显示那些都已经很老了，都发出来吧，不管有没有写完。 数量不多，没有几篇。按照最初保存的时间依次排开，却发现那些心情真是一个很明显的曲线，能看到转变的痕迹，然后恍然大悟，原来环境对一个人的影响真的那么大。原来，感情和生活，是一个人的全部，操纵着整个人。
创建时间：2005年10月24日 15:47:00修订版本：-最后修改：-
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坐在草坪上，仰望蓝蓝的天。我们总是在匆忙的生活中忘记最简单的快乐。< ?xml:namespace prefix =...
17年前 (2007-10-08) 2054℃ 0评论
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CareLess 的 《上帝拇指诺言的戒指》。这个应该是某女生送给某男生的礼物吧，被我拿来了。这个FLASH为我挣得了在所有论坛生涯的第一个精华帖，所以印象特别深刻，也是我最喜欢的FLASH之一。要查看的话…… 寂寞的时候想想我. 想我的时候来看我. 看我的时候带水果. 桔子和苹果. 桔子代表你疼我. &n...
17年前 (2007-10-08) 2490℃ 0评论
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签名FLASH，同上，这个是给猴子做的，是因为她看了我的签名觉得很不错，呵呵。里面的话都是猴子原文，可惜做的时候不仅犯了和上面同样的错误，而且错的更加离谱。不说了，看文字，不要看外观。。呵呵….
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17年前 (2007-10-08) 1787℃ 0评论
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签名FLASH，这个也是我学FLASH的时候做的，作为自己在VIVA上的签名用的FLASH出现的，后来因为加了背景音乐所以不得不取消了，呵呵。做的时候因为刚学所以经验不足，里面很多文字用的是文本而不是图形，所以当时用的不知道什么字库……反正效果变样了，乱七八糟的那些宋体就是字体不对的文字，呵呵，懊恼哦，虽然我不做不学FLASH很多年了
...
17年前 (2007-10-08) 2002℃ 0评论
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这个是我有电脑以后第一个喜欢的FLASH，也一只都很喜欢。紫色的薰衣草，很梦幻，很漂亮….
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17年前 (2007-10-08) 2092℃ 0评论
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十一做了彻底的宅男，把房间彻底收拾了一下以后觉得清闲了，没事可作了，便把硬盘仔细搜罗了一下。记得十月四日用磁盘整理程序整理磁盘的时候系统彻底崩溃了，害得我还折腾了一大次才避免了要重装系统的噩运。据说人不顺的时候喝凉水也水塞牙，于是我吃面也会….. 随手打开CyberArticle的时候发现原来我从网上保存的网页居然上千，分门别类林林落落，仔细看看竟然能找到2004年的网页。每个不同的时期保存的网页会体现出当时在想什么，在做什么，似乎这样对于记忆力越来越差劲的我们来说是一种类似于在路面上丢下面包屑做记号的行为。看着看着，有有趣的，有忧伤的，也有完全没有任何感情色彩的中性的。我想挑出几篇，然后贴出来，算是一种纪...
17年前 (2007-10-08) 1994℃ 0评论
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17年前 (2007-10-07) 2018℃ 0评论
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